URTARRILAK 21, BESARKADAREN NAZIOARTEKO EGUNA

Kevin Zaborney estatubatuarrak sortutako eguna. Jendeak jendaurrean, baita bere familiako kideekin ere, egiten dituen maitasun-adierazpen urriengatik kezkatuta, festa bat sortzea pentsatu zuen. Aitzakia bat denoi gustatzen baitzaigu besarkadak eman eta jasotzea. Data hau 1986ko urtarrilaren 21ean ospatu zen lehen aldiz Michigango Clio herrian,

Erosotasuna emateaz gain, beroak izateaz gain, eta batzuetan bihotza orduko milatan jartzeaz gain, besarkadek onura asko ekartzen dizkiote osasun fisiko zein psikologikoari.

Hona hemen ekarpen nagusiak:

Segurtasuna ematen dute: gizakia oso hauskorra da berez, batez ere haurtxoak garenean; beraz, besarkada-dosi on batek seguru eta fidakor sentitzen laguntzen digu.
Plazera eragiten du: norbait besarkatzen dugun bakoitzean edo gure garuna besarkatzen diguten bakoitzean dopamina eta serotonina diren bi substantzia jariatzen ematen dute.
Gure premia afektiboak betetzen ditu: pertsona batek egunero 14 besarkada behar ditu erabat maitatua sentitzeko. Maitasunik ez duten pertsonek psikologian larruazalaren gosea bezala ezagutzen den zerbait jasaten dute, eta giza kontaktuaren beharra besterik ez da.
Hobeto funtzionatzeko aukera ematen dute: besarkada bakoitzak arreta jartzen eta egunero zoriontsu eta funtzional izaten laguntzen digu.
Herabetasunaren aurkako sendabiderik onena: pertsona lotsatiei konfiantzan sartzeko, irekiagoak, espontaneoagoak eta beren buruaz seguruagoak izateko aukera ematen die.
Presio arteriala gutxitzen du: kontaktu fisiko handirik ez duten pertsonek maiztasun kardiakoa eta presio arteriala askoz ere handiagoa dute maiz besarkadak jasotzen dituzten pertsonek baino.

Maite dituzun pertsonak, senideak eta lagunak besarkatu nahi dituzula adieraztera animatzen zaitugu, keinu batekin edo maitasun-hitzekin. Ohitura osasuntsu hori berreskuratu arte, behintzat.

Hitzek ere besarkatzen dute, beraz, aurrez aurre ez gaudenean ere besarkatu gaitezen